Kategorie: Seminare Berlin

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„Focusing in ACT ion“

mit Selbstmitgefühl auf dem Weg zu unseren Werten

21. April 2023 im igf-Berlin 

Das Seminar ist offen für alle Interessierte, natürlich für Focusinginteressierte, die sich ganz achtsam Ihren Herzensqualitäten, also dem was ihnen wirklich wirklich wichtig ist, wie sie wirklich sein wollen, widmen wollen.

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Achtsamkeits- und Mitgefühlstraining (Jahreskurs)

Beginn 25. März 2023

Der Jahreskurs ist für alle gedacht, die sich wirklich tiefergehend in Achtsamkeit und Mitgefühl üben wollen, dies wirklich zu einer ganz eigenen Praxis werden lassen wollen. Es geht vor allem darum uns erst einmal selbst auf eine ganz freundliche Art zu begegnen, auch wenn es unangenehm in uns wird. Genau, das ist einer der Gründe, warum sich manche manchmal mit Focusing schwer tun – mit unserem Erleben zu sein, auch wenn es mal unangenehm ist.

Es gibt inzwischen viele Studien, welche gut belegen, wie hilfreich Achtsamkeit und Selbstmitgefühl für uns als Menschen, für uns als Gesellschaft und vor allem auch in therapeutischen Kontexten ist  (nachzulesen z.B. bei Jon Kabat – Zinn, Kristin Neff oder Paul Gilbert).

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